顾名思义花粉症是因对花粉过敏引起的症状，是“过敏体质”的患者反复接触致敏花粉后，由机体免疫系统产生反应从而导致的一系列临床症状。主要表现在鼻、眼、咽部及支气管。典型症状为打喷嚏、流鼻涕、鼻痒和鼻塞，出现眼睛痒、流泪、眼红和灼热感，咽部会感到瘙痒、咳嗽，部分患者合并支气管哮喘、过敏性皮炎等疾病。症状的出现与花粉的地域和播散季节相关。
花粉过敏主要发生在春季，也会延续到夏季。
花粉症(花粉过敏) – hay fever(allergy to pollen)
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老范带着我当了两小时的YouTuber
关注老范讲故事有一段时间了，前几天正好碰到了他的直播，他正好有介绍海外华人在当地的系列节目，然后就参与了一下。非常感谢老范带着我讲了两个小时。
看着在屏幕上讲话的我，好像有些陌生，不只是声音有些不同，可能是对这个头更不熟悉。
老范讲故事：挪威程序员聊北欧生活-1
老范讲故事：挪威程序员聊北欧生活-2
(注：墙内的朋友需要自备工具。)
如果大家对挪威感兴趣，可以在这里留言，或者在老范的Discord服务器的“润”频道聊一聊。
2022西班牙Malaga之旅
居住地点：Holiday World Polynesia(Rotonda de los Elefantes, Av. del Sol, 195, 29630 Benalmádena, Málaga, Spain)
时间：5月15日-19日
COVID以来，第一次正式出挪威度假。
三四月份开始有意向，朋友王同学家提示有便宜机票，早出晚归的机票一个人往返也就700-800的样子。然后一起订了一个度假村，All inclusive，也不用做饭也不用出去找吃的，在酒店躺平。
三百个孩子一起在Asker越野滑雪趣味追逐赛
三百个孩子一起在Asker越野滑雪趣味追逐赛 – Budistika
https://www.budstikka.no/vintersport/langrennscross-samlet-300-barn-i-asker/689860!/
孩子们从一个回转路段开始，然后爬坡。然后是一个连续凸起的下降路段和回转门，再次爬坡。紧接着的是一个转弯路段，并且有小门，他们需要弯身通过。到达终点之前，还有一些其它的小挑战。
“这个比赛非常有意思。我以前从来没有这么玩过。我是从一年级开始进行越野滑雪训练的。”八岁的齐一鸣小朋友对Budistika说。
增加了大众参与度
Holmen俱乐部的竞赛负责人Stig Valhovd解释了他们在几年前开始组织越野滑雪趣味追逐赛。他们正在尝试把它变成一个传统赛事。
“我们很早就来到场地，进行场地的搭建工作。很高兴看到今年有很多人参赛。”这位赛事负责人说。
“组织这样的比赛，是因为我们想降低参与比赛的门槛，而不是一个只为了最快。参与的孩子们可以获得乐趣，可以从另一个不太一样的角度评估他们自己。这是今天的比赛方式。明天将回到一般的越野滑雪比赛方式。”他补充道。
主场赛道
齐一鸣参加了Holmen IF俱乐部的越野滑雪训练，Holmen IF俱乐部和Asker Ski俱乐部一起主办了这次比赛。齐一鸣不出去比赛的时候，就在今天的Eidsletta进行训练。
“就像回到了家一样。”他说。
妈妈爸爸以及其他一些朋友来观看他比赛。(爸爸注：还有一些其他队友和家长。)
“参加比赛还有其它乐趣。”齐一鸣很期望获得奖品。此前，他把Tour de Bærum的奖杯捧回家。(爸爸注：挪威比赛，10岁及以前，不发布成绩不排名，大家都会获得一样的奖品。)
齐一鸣认为最难的路段是最开始的回转下降路段。
“最有趣的是最后一部分连续凸起的路段。我感觉在快速下降的时候还能起起伏伏，真有趣！”他说。
良好的团队协作
Holmen俱乐部从2016年开始在Eid组织比赛。从2020年起，Asker Ski俱乐部开始加入参与组织。由于新冠疫情，2021年没有赛事，今年他们再次回到这里。
“团队协作非常好。”Valhovd说。大家把赛事所需设备运到这里并且进行安装调试，通常各俱乐部会把自己俱乐部内的赛事和公开赛事合并，这也是团队协作的原因之一。
有了人造雪炮，这个雪场的雪道核心是用人造雪打造的。今年的气候比较暖，雪场外另一侧的雪已经融化了很多。
“人造雪使我们能够在这里组织这场比赛。有了人造雪的核心，在这样的暖和的天气下，雪道能够持续得更久。”Valhovd说。
今天(星期六)气温零下几度，天气晴朗。这个周末(今明两天)会有大约六百个孩子来参加Asker滑雪节。
“天气非常棒，对于全天的比赛来说条件已经很好了。雪道的条件也很好。”赛事负责人说。
越野滑雪的一些相关知识
滑雪，国内首先想到的应该是高山滑雪(alpine/downhill skiing，slalåm)，是一项穿雪板从高处滑下的运动。在挪威，滑雪应该是指越野滑雪(cross-country skiing, langrenn)，是一项穿着雪板在田野中穿梭行进的运动。
越野滑雪场地一般有两种情况，一种是轧过的雪道(groomed-trail skiing)上，一种就是在大自然中(ski touring/back country)。
技术一般分为两种，传统式(classic)和自由式(freestyle/skating)。
下图就是圣诞节期间，我在Sjusjøen Natrudstilen Skistadion，右侧有两个凹槽的部分，就是传统式(classic)专用道，左侧平坦的有条纹的部分，一般供自由式(freestyle/skating)使用。
零下十度及更冷的天气该怎么给孩子穿衣服
请参考Tema Morsmål: Kle barna riktig i vinterkulda(挪威语)，英语以及汉语，但是感觉汉语翻译的某些部分有问题。
孩子的皮肤更敏感，身体循环不如大人有效，所以在低温情况下，需要跟多注意孩子的穿衣情况。
Phishing is more common in Norway nowadays
My wife’s mobile bill on Nov. got a 50 NOK extra item about “Video”. And she called ICE service and got reply said “You need to contact strex.no yourselves.”
We tried to open https://strex.no/ , and it obviously mentioned that the mobile number was not registered yet. Then we registered and found two transactions details, 50NOK and 1NOK, from “Varvelia Technologies LTD(4054) Video” . Looks like it got charged from mobile payment directly, which has not been enabled by us.
My wife recalled that she got a video link from her ex-colleagues and she clicked it.
Looks like a common Phishing… , but it looks like so easy to be cheated.
After logged into https://strex.no/ , Forside->Endre betalingsmåte, the default is Mobilregning, not sure for now whether it is enough just to change it to “Kort – Betalingene belastes det kortet du til enhver tid har valgt.”
https://strex.no/ofte-stilte-sporsmal
Jeg har ikke bestilt dette og har ikke godtatt betaling via mobil – hvem kan jeg kontakte?
Klager og generelle henvendelser angående en tjeneste eller vare, skal rettes til leverandøren av varen/tjenesten. Du kan logge deg inn på Min Side for å se alle detaljer om dine betalinger. Klikk deg inn på hver enkelt transaksjon for å se ytterligere detaljer og kontaktinformasjon til tjenesteleverandøren.
Contact tjenesteleverandøren myself? Is it a joke?
https://strex.no/ , on the bottom, Strex eid av Telenor/Telia/ICE…
Some results from google:
https://i-cyprus.com/company/493119 VARVELIA TECHNOLOGIES LTD
2020周末游-Ula Camping
时间：5月30日-6月1日
地点：Ula Camping
之前孙同学发现一个大帐篷Coleman Octagon 8 – Blue有特价，好像推荐了几家朋友，大家都买了。20公斤的6-8人大帐篷，刚好可以放在前备厢(frunk)里面。
恰好有个大周末，四家约在一起扎营。这个营地汽车不能开进去，需要在最近的停车场，把东西转到手推车上，然后拉到营地。营地没有电，附近有卫生间，因为疫情原因，厨房不开放。
其它都记不清楚了，走了一个tur，开车到远一些的地方走到海边试了试钓鱼，好像比较困难，收获也不多。
2020冬假TRYSIL滑雪之旅
挪威日常之洗屋顶瓦片
因为新冠疫情原因，在家闷了三个月，花粉过敏症状也不太明显了。我们决定在暑假出游前，给房子外墙刷漆。屋顶瓦片之上绿苔不少，需要先清理掉。
挪威房子木结构的居多，需要定期清洗刷漆，可以延长木板的使用寿命。房屋结构可能是叫Cape Cod。
