越野滑雪的一些相关知识

滑雪,国内首先想到的应该是高山滑雪(alpine/downhill skiing,slalåm),是一项穿雪板从高处滑下的运动。在挪威,滑雪应该是指越野滑雪(cross-country skiing, langrenn),是一项穿着雪板在田野中穿梭行进的运动。

越野滑雪场地一般有两种情况,一种是轧过的雪道(groomed-trail skiing)上,一种就是在大自然中(ski touring/back country)。

技术一般分为两种,传统式(classic)和自由式(freestyle/skating)。

下图就是圣诞节期间,我在Sjusjøen Natrudstilen Skistadion,右侧有两个凹槽的部分,就是传统式(classic)专用道,左侧平坦的有条纹的部分,一般供自由式(freestyle/skating)使用。

自由式动作和滑冰类似,也称蹬冰式,雪板比较硬,两个雪板之间切换重心获得向前的动力,一般使用单板向前滑行。传统式的雪板的中间部分拱起,有一定曲线,一般情况下,体重放在单个雪板时,脚下的部分接触雪面,然后向后蹬,获得向前的动力,体重放在两个雪板时,脚下的部分不接触雪面,雪板的其它部分负责滑行。

大家对装备感兴趣的话,可以先看看主要品牌的相关产品:

Skating雪板比较平,前端翘起比较低。雪板长度建议,成人身高加0-15厘米,少儿身高0-10厘米。
Classic雪板较长,前端翘起高一些,中部有拱起。雪板长度建议,成人身高加10-20厘米,少儿身高0-10厘米。

具体情况具体分析,如果去店里买,可以把身高体重以及滑雪经验告诉导购。初学越野滑雪,建议使用短一些的雪板。

Classic雪板中,有一种叫waxless/scale ski(smørfri ski)比较老的板子,脚下的部分不平滑,有些纹路,用于抓雪。最近两三年出了一种叫skin ski(felleski)的新雪板,脚下的部分有马海毛,用于抓雪,应该是借鉴了back country雪板的相应技术,对于初学者还算比较友好,上坡抓雪很好,买得合适的话,可以直接跑上坡,对于冰多的雪况也比较好,缺点是滑行时有阻力,而且不太规则,下坡冲坡的时候不太爽。最常见的就是要打kickzone wax的,根据不同温度要打不同的蜡,来获得最好的抓雪效果。

雪鞋和雪板是通过固定器(binding)连接的,铰链连接方式,雪鞋前方有一个金属棍,会被固定器勾住。

雪鞋方面,Classic因为要单脚蹬板,所以纵向方向上活动较多,雪鞋鞋底较软,固定器允许雪鞋抬起更大的角度。Skating没有这个要求,一般希望雪鞋雪板之间更为紧贴,雪鞋鞋底很硬,固定器使使两者之间结合比较紧密,Skating雪鞋的鞋帮较高,脚踝部分有额外的固定部分。还有一种叫Combi/Kombi的雪鞋,鞋底硬度介于两者之间,鞋帮高度和Skating雪鞋类似,也有脚踝的固定部分。

小朋友的越野滑雪训练,有时会用Universal/Combi的雪板,配合Combi的雪鞋,全打滑蜡的时候,就是Skating雪板;打上kickzone wax,就是Classic雪板。

华人小朋友打算玩越野滑雪的话,自己玩玩或者刚进入俱乐部的,建议购买Combi的雪鞋+Universal或者Skating雪板。

注意安全,或者说安全第一,比如遇到自己不能上下的坡,摘板走过去,其它雪道上的礼仪,可以参考Cross Country Skiing Safety and Ethics

参考

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