滑雪，国内首先想到的应该是高山滑雪(alpine/downhill skiing，slalåm)，是一项穿雪板从高处滑下的运动。在挪威，滑雪应该是指越野滑雪(cross-country skiing, langrenn)，是一项穿着雪板在田野中穿梭行进的运动。
越野滑雪场地一般有两种情况，一种是轧过的雪道(groomed-trail skiing)上，一种就是在大自然中(ski touring/back country)。
技术一般分为两种，传统式(classic)和自由式(freestyle/skating)。
下图就是圣诞节期间，我在Sjusjøen Natrudstilen Skistadion，右侧有两个凹槽的部分，就是传统式(classic)专用道，左侧平坦的有条纹的部分，一般供自由式(freestyle/skating)使用。
自由式动作和滑冰类似，也称蹬冰式，雪板比较硬，两个雪板之间切换重心获得向前的动力，一般使用单板向前滑行。传统式的雪板的中间部分拱起，有一定曲线，一般情况下，体重放在单个雪板时，脚下的部分接触雪面，然后向后蹬，获得向前的动力，体重放在两个雪板时，脚下的部分不接触雪面，雪板的其它部分负责滑行。
大家对装备感兴趣的话，可以先看看主要品牌的相关产品：
- Alpina – 产品目录 雪鞋
- Atomic – 产品目录 雪板/雪仗/雪鞋
- Fischer – 产品目录 雪板/雪仗/雪鞋/固定器/蜡
- Madshus – 产品目录 雪板/雪仗/雪鞋
- Rossignol – 产品目录 雪板/雪仗/雪鞋/固定器
- Rottefella – 产品目录 固定器
- Salomon – 产品目录 雪板/雪仗/雪鞋/固定器
- Swix – 产品目录 蜡/打蜡工具/雪仗
Skating雪板比较平，前端翘起比较低。雪板长度建议，成人身高加0-15厘米，少儿身高0-10厘米。
Classic雪板较长，前端翘起高一些，中部有拱起。雪板长度建议，成人身高加10-20厘米，少儿身高0-10厘米。
具体情况具体分析，如果去店里买，可以把身高体重以及滑雪经验告诉导购。初学越野滑雪，建议使用短一些的雪板。
Classic雪板中，有一种叫waxless/scale ski(smørfri ski)比较老的板子，脚下的部分不平滑，有些纹路，用于抓雪。最近两三年出了一种叫skin ski(felleski)的新雪板，脚下的部分有马海毛，用于抓雪，应该是借鉴了back country雪板的相应技术，对于初学者还算比较友好，上坡抓雪很好，买得合适的话，可以直接跑上坡，对于冰多的雪况也比较好，缺点是滑行时有阻力，而且不太规则，下坡冲坡的时候不太爽。最常见的就是要打kickzone wax的，根据不同温度要打不同的蜡，来获得最好的抓雪效果。
雪鞋和雪板是通过固定器(binding)连接的，铰链连接方式，雪鞋前方有一个金属棍，会被固定器勾住。
雪鞋方面，Classic因为要单脚蹬板，所以纵向方向上活动较多，雪鞋鞋底较软，固定器允许雪鞋抬起更大的角度。Skating没有这个要求，一般希望雪鞋雪板之间更为紧贴，雪鞋鞋底很硬，固定器使使两者之间结合比较紧密，Skating雪鞋的鞋帮较高，脚踝部分有额外的固定部分。还有一种叫Combi/Kombi的雪鞋，鞋底硬度介于两者之间，鞋帮高度和Skating雪鞋类似，也有脚踝的固定部分。
小朋友的越野滑雪训练，有时会用Universal/Combi的雪板，配合Combi的雪鞋，全打滑蜡的时候，就是Skating雪板；打上kickzone wax，就是Classic雪板。
华人小朋友打算玩越野滑雪的话，自己玩玩或者刚进入俱乐部的，建议购买Combi的雪鞋+Universal或者Skating雪板。
注意安全，或者说安全第一，比如遇到自己不能上下的坡，摘板走过去，其它雪道上的礼仪，可以参考Cross Country Skiing Safety and Ethics。
参考