一年了，好快呀。

• 4月28日：个人纪录：2小时36分28秒21.34公里，算是第一个半马吧。心跳平均138，最高153。14公里开始，每2公里吃一小块巧克力，喝点水。#跑步#
• 4月19日：2014年第一个15公里：1小时45分钟15.04公里，心跳平均147，最高155。#跑步#
• 3月24日：2014年第一个10公里：77分钟10.13公里，心跳平均145，最高156。#跑步#
• 2013年12月1日：12月了，难得的晴天，零上五度，不过风比较大。原计划跑个10公里的，无奈尿急，差点7公里就撤退了。#跑步#

总结：

• 2013年11月：26.575公里，3次出勤。12月：7.929公里，1次出勤。
• 2014年3月：56.7公里，10次出勤。4月：82.13公里，9次出勤。
• 总计：762.664公里
• 完成了第一个半马。