六个月了…

• 9月18日：第一次夜跑：冬天确实不远了。晚上8点多，天已经很黑了，没有头灯，熟悉的操场，还好没有什么雨水。有时在汽车的灯光下，可以看到草地的高低，能分辨一下跑道。另外今天败了Asics Gel-Nimbus 14和Polar RC3，都还没有启用。#跑步#
• 9月20日：启用Polar RC3 GPS：43分钟26秒完成6.01公里，心率最高156，平均142。感觉要比之前的数据高，也许试用新设备紧张，再跑跑看。开始使用Polar的网站 http://t.cn/z0egOdc 同时公司提供了HeiaHeia的帐户，基本把各个软件储存的GPX数据都放上去了 #跑步#
• 9月30日：今晚跑了一个15.28公里，有一半是在无灯夜跑，也许可以试试20公里的。#跑步#
• 9月30日：9月 129.21公里， 8月 119.3公里，7月 115公里，6月 84公里，5月 53.6公里。总计 501.11公里。#跑步#
• 10月25日：个人纪录：2小时22分20.04公里连续跑。空腹，幸亏昨晚吃饱了，最后2、3公里很痛苦…#跑步#

总结：

• 9月：129.21公里，14次出勤。8月：119.3公里，14次出勤。7月：115公里，20次出勤。6月：84公里。5月：53.6公里
• 10月：88.22公里，9次出勤。总计：589.33公里
• 完成了第一个20公里。